Запеченная красная рыба, с рисом, сыром и овощами

Ингредиенты:
  • 500-700 гр. рыбы
  • 1 стакан риса
  • 1 большая
  • головка репчатого лука
  • 1 большая морковка
  • 1,5 стакана тёртого твердого сыра
  • 2 ст. л. сметаны
  • 3 ст. л. майонеза
  • соль
  • черный молотый перец
  • приправа для рыбы
  • 1 помидор
  • свежий укроп

    Приготовление:

    1. Красную рыбу покупали цельным куском, поэтому я только сняла с нее кожуру, промыла, посолила.
    2 . Рис отварите, подсолите и промойте в проточной воде.
    3 . Форму для запекания смазать слегка сливочным маслом, уложите рыбу.
    4 . Сверху рыбы уложите рис.
    5 . Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке.
    6 . Добавьте сметану, майонез.
    7. Лук, морковь, майонез и сметану, аккуратно перемешайте в отдельной посуде. После, выложите на слой риса.
    8. Следующим слоем будет, тертый сыр.
    9. Также для украшения я порезала полукольцами помидор и выложила сверху всех слоев.
    8 . Запекайте 35-40 минут уже на предварительно разогретой духовке. Достаньте блюдо посыпьте свежим уже приготовленным укропом, это придаст особенный запах рыбке. Дайте настояться ещё 15-20 минут в духовке.
    Сравнительно быстрая, сытная и очень вкусная еда.
    Рыба получается нежная, и абсолютно не сухая!
  • Вернуться назад »
    • Автор: admin
    • Просмотров: 109
    • Комментариев: 1
    Комментарии
    Horaceamomo
    Группа: Гости
    does wearing a bin bag make you lose weight
    food suitable for a soft diet
    dieta a basso consumo calorico diarios
    Dieta barf per cani cuccioli b5c7b4
    Cuidado y dieta durante el embarazo mes a mes c8c
    Indian food calorie protein chart 500da
    Como iniciar una dieta baja en carbohidratos 6077
    Top sources of heme iron 3d251b
    dogqljkczbcz
    bdtsfidhfaga
    efvhhjlhjioz
    rbfngoneelpWenserry
    recetas de dietas cetogenicas
    the misuse of diet pills to lose weight fast philippines
    utoronto calendar archive
    Оставить комментарий
    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Введите код: *